Jesienne osiędbanie 
Pokochaj siebie i zadbaj o swoje potrzeby!​​​​​​​
5 dniowe darmowe wyzwanie rozwojowe
Wyzwanie rozpocznie sie
​​​​​​​18 listopada!​​​​​​​
Nie przegap i zapisz sie już dzisiaj!

Jak będziemy pracować podczas wyzwania?


Codzienny Email

Każdego dnia otrzymasz ode mnie maila z wartościowymi ćwiczeniami lub pytaniami coachingowymi.


Grupa wsparcia
​​​​​​​Będziesz mieć dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku gdzie będziesz mogła podzielić sie swoimi refleksjami jak i otrzymać wsparcie.

Narzędzia
​​​​​​​Poza konkretną wiedzą i wsparciem otrzymasz gotowe narzędzia i strategie dzięki którym zwiększysz samoświadomość.

​​​​​​​

Indywidualna konsultacja
​​​​​​​Przez cały czas trwania wyzwania będę dostępna w grupie i będziesz mogła liczyć na moje wsparcie także w formie konsultacji online (poprzez Messenger/Whatsapp lub mailowo).
“Bądź dla siebie jak najlepszy przyjaciel"

Kristin Neff
„Najpotężniejszy związek, jaki kiedykolwiek będziesz mieć, to związek ze sobą. ”
Steve Maraboli
„Pusta latarnia nie daje światła. Samoopieka jest paliwem, które pozwala, aby twoje światło świeciło jasno. ”
Autor nieznany
„Nie jest samolubne kochać siebie, dbać o siebie i traktować swoje szczęście jako priorytet. Jest to konieczne. ”

Mandy Hale
„Bądź dla siebie milszy. A później pozwól twojej dobroci zalać świat.”
Pema Chodron

Nad czym będziemy pracować podczas wyzwania?


Definicja osiędbania. Czym jest i jakie obszary obejmuje? 
Diagnoza poziomu zadowolenia z poszczególnych obszarów osię​​​​​​​dbania.
Identyfikacja potrzeb, drogi do ich zaspokajania oraz nawiązywanie kontaktu ze swoimi potrzebami.
Wyznaczanie celów czyli co mogę zrobić by zadbać lepiej o swój dobrostan psycho-fizyczny?
Codzienne rytuały i dobre praktyki jakie możemy wprowadzić każdego dnia!
Wprowadzenie osiedbania w praktykę czyli jak zaplanować dbanie o siebie
Twoja coach
Kamila Olszewska Frontino
Life coach, trenerka rozwoju osobistego. Miłośniczka idei slow life i slow travel.

Pracując z moimi Klientkami, skupiam się na odkrywaniu możliwości, pokonywaniu osobistych granic, konkretnym określaniu celów i realnym planowaniu praktycznych działań. Dzięki całościowemu podejściu pomagam kobietom w znalezieniu własnych dróg przez pędzące życie; do zmian i efektów, o jakich marzą. Wierzę w nasze indywidualne siły, potencjał i możliwości. Możemy je wykorzystać z jak najlepszym efektem dla nas i naszego życia. Jednak czasem zapominamy o sobie i naszych zdolnościach czy predyspozycjach, na których mamy największe szanse zbudować sukces osobisty i życiowy. Dlatego wspieram kobiety w odkrywaniu tego potencjału oraz towarzyszę im w drodze do spełniania marzeń.  

​​​​​​​Życie jest podróżą, a Ty jesteś kapitanem! Życzę Ci byś wzięła ster we własne ręce, wyruszając w kierunku marzeń.

[bot_catcher]